A nyújtható izmok mindig erősekfájdalom, és hosszú távú átfogó kezelést igényel. A nyújtás az izomkárosodás következménye, és nemcsak a hivatásos sportolók, hanem a szakképzetlenek számára is különleges.

A kellemetlen helyzet akkor fordul elő, ha túlzottaz izmok feszültsége, ami a nyújtáshoz vezet. Leggyakrabban a fájdalmas állapot oka nagy terhelés, amely nem felel meg az emberi képességeknek, valamint a gyors és hirtelen mozgások. Különösen gyakran hosszadalmas házi feladatként jelentkeznek az izmok nyújtása, amelyek tünetei gyakran csak másnap jelentkeznek.

A fő megnyilvánulások súlyos fájdalmat jelenteneka test érintett területének területeit, duzzanatot, néha zúzódásokat figyelnek meg. Általában ritkán a sérülés után az izom visszanyeri korábbi rugalmasságát, gyakrabban nem lesz olyan erős, de gyengébbé és sebezhetővé válik.

A daganat eltávolítása és a vérzés megállítása a sérülés helyén nagyon fontos, hogy a sérülés első pillanataiban pontosan illeszkedjenek.

Emberi akciók az izmok nyújtása után:

• a trauma után kívánatos elkerülni a kismértékű, fizikai erőfeszítést, fontos, hogy abszolút pihenést biztosítson;
• Közvetlenül a nyújtás után a jeget azonnal 20 percig kell felhordani, ezt követően 2 naponként 2 napig kell alkalmazni.
• fájdalmas, szűk, de ugyanakkor elasztikus kötéssel egyezően;
• ha kéz vagy láb sérülés következik be, akkor a testnek ezt a részét emelt helyzetben kell tartani.

48 óra elteltével hasznos lehet:

• a melegedés, valamint a könnyű masszázs miközben meleg fürdőt vesz igénybe - ezek a tevékenységek hozzájárulnak a feszített izom visszanyeréséhez;
• Speciális gyakorlatok, amelyek figyelembe veszik azt a tényt, hogy az embernek izomtörzsük van;
• ha a sérült láb nem kell menni, és igyekezett, hogy ne lépjen a láb, hanem éppen ellenkezőleg, ezen a ponton fontos, hogy dolgozzon, egyre teljesen az egész lábát, de elég nagy ahhoz, hogy ezt a lépést.

Az észlelés után szükségesizomlazító, csak orvost kell hívnia. A páciens orvosi érzéstelenítést tud nyújtani, de rendszerint speciális gyakorlatok végrehajtása során a sérült izmok egy héten belül eljutnak korábbi állapotukba.

A népnek számos ajánlása van az izom-nyújtás kezelésére, amelyek az izomszövetek funkcióinak teljes helyreállítására irányulnak.

Hogyan kezeljük az izmok nyújtását népi jogorvoslatokkal:

1. A közös kezelés módja aa sérülés a vodka, a tojásfehérje és a szappan. Ehhez a szappant dörzsöljük egy nagyméretű, vízzel és tojásfehérjével kevert, egyenlő arányban felvett szappanra, és az érintett területre alkalmazzuk. Ezeket az eljárásokat a teljes gyógyulásig kell végrehajtani.
2. Ismert az emberek között a gyulladáscsökkentőtulajdonságok és barberry. A nyújtható izmokat a növény ágainak, kéregének és gyökereinek császárjával kezelik, amelyet egy evőkanál pohár pohárra vittek. Gyűjtsd össze a forrást 5 percig. Az ilyen kivágást lotionok formájában használják, és iszik, tejhez adva.
3. A feszített izom visszaszerzésének felgyorsítása érdekében a vázas bogyókat 5 liter vízben kell felönteni, és egy kanál szódát hozzá kell adni. Ragaszkodjon hozzá, és mossa le a fájdalmas helyet.
4. A következő recept hatékonynak tekinthető:egy kis hagymát, héjat és rácsot, keverjük össze a cukrot. Keverjük össze a keveréket a kötésen, és rögzítsük a sérülési helyre, naponta egyszer cseréljük. Ezeket az eljárásokat eltávolítja a duzzanat és a fájdalom.
5. Az izmok nyújtását szintén almalevélzel kezelikfekete őrölt bors hozzáadásával. A kötést meleg ecettel kell áztatni, bőséges borssal megszórjuk, és egy csípős oldalat ráhúzzunk a szakaszra. A tömörítést 10-15 percig állni hagyjuk, majd meleg vízzel lemossuk.

Amikor az orvos és az orvos ajánlásait végrehajtjaa hagyományos orvoslásban széles körben alkalmazott eljárások szisztematikus végrehajtása jelentősen felgyorsíthatja az izmok helyreállítását. Fontos megjegyezni, hogy az izmok nyújtása mindig hosszú és összetett kezelést igényel.