A székrekedés étrendje egy 1-7 éves gyermeknél

Székrekedés - meglehetősen kellemetlen, de nagyon gyakorijelenség gyermekkorú minden korosztály számára. A születésről évre egy gyermekszék általában nem okoz semmilyen problémát, és a kiegészítő élelmiszerek bevezetésével végül létrejön. Azonban, miután a baba egy évet fordít, a probléma visszatérhet. A szülői szembesülések általában egymástól függetlenül kezelhetők, a táplálékhoz való alkalmazkodást. Ebben a cikkben kap egy diéta a székrekedés a gyermek.

diéta és székrekedés a gyermekben

A székletekkel kapcsolatos problémák okai

A székrekedés megjelenését befolyásoló tényezők sokak. Közöttük fiziológiás, a korszak sajátosságai miatt. 1 évtől 3 évig széklet késleltetése provokálható:

  • késleltetett bélmozgás;
  • dysbacteriosis - bár a közelmúltban végzett vizsgálatokazt állítják, hogy ez a betegség nem létezik, azonban sérti a mikroflóra a gyomor-bélrendszer és a hiányzó probiotikus baktériumok meglehetősen előidézésére alkalmas különböző nehézségek székletürítés;
  • helmintiáziskét;
  • új élelmiszert, amelyet először az élelmiszerekbe vezettek be;
  • éles változás a helyzetben;
  • az elfogyasztott folyadék hiánya;
  • olyan termékek, amelyek bélbetegségeket okoznak;
  • enzimhiány.

Gondosan gondoskodni kell a gyermek székrekedésével járó étrendről. Erről az alábbiakban.

diéta a székrekedés gyermekek 2 éves

További tényezők

A 3 évnél idősebb gyermekek is gyakran szenvednekAz iskolázás megkezdéséig, azaz 6-7 évig lehetetlen megszüntetni. Az előző lista mellett új okok is vannak:

  • fájdalmat okoz a kiszáradás során, mert túl száraz és kemény széklet van, és a gyermek ebben a korban tudatosan megtagadhatja a WC-t, ha kellemetlen érzést érez;
  • a gasztrointesztinális traktus betegségei - ebben az esetben más tünetek szükségszerűen jelennek meg, fontos, hogy azonnal eljusson a gyermekkel a gyermekorvoshoz;
  • repedések a végbélnyílásban, súlyos fájdalmat okozva;
  • zavar, hogy ürítsék ki a beleket a nyilvánosság előtthelyek, más gyermekek mellett - az óvodában, az iskolában, néha erősen kialakult a gyerekek kényelme, és bárhová, kivéve otthon, a WC-vel való ellátást zavarják.

Leggyakrabban a székrekedés elkövetője az 1-7 éves korú gyermekeknél a nem megfelelően elkészített menü és az ivási rendszer be nem tartása. A székrekedés a gyermekeknél 6 év lesz a kiút.

Az italok hatása a széklet minőségére

A nem megfelelő folyadékgyártás okozhatszékrekedés még a felnőtteknél is, és még inkább a gyermekeiknél a gyengeségüknél csak az emésztőrendszer alakult ki. A kiegészítő élelmiszerek bevezetése, a szilárd élelmiszerekre való áttérés, a szoptatás abbahagyása vagy a keverék elfojtásának megtagadása szükségszerűen ösztönzi a szülőket arra, hogy újra megvizsgálják a gyermek megfelelő ellátásának kérdését ivással. A gyermekek székrekedésének étrendje 1 év.

A különböző korú gyermekek különbözőeka napi ivásmennyiség, és nem feltétlenül kivételesen tiszta víz. A székrekedéshez hasznos lehet a szárított gyümölcsök, a gyógytea, például a kamilla, az édeskömény, a speciális gyermek teák, a friss gyümölcslevek, kivéve a savanyú, friss savanyú tejet. Minden italnak alacsony koncentrációban kell lennie, cukor hozzáadása nélkül.

Ez az alapja egy diéta számára a gyermek székrekedésének.

diéta a székrekedés 6 éves korában

A folyadék normája, a korától függően

Normális esetben a testbe belépő folyadék mennyisége, beleértve az ételt is, megközelítőleg a következő:

  • 1 év - 1,1-1,3 l;
  • 2 év - 1,4-1,5 liter;
  • 3 év - 1,5-1,6 l;
  • 4 és 5 év - 1,6-1,7 liter;
  • 6 és 7 év - 1,6-1,8 liter.

Mit jelent a diéta a székrekedés gyermekeknél 5 év?

Milyen folyadékot kell adnom?

Nem ajánlott kávét forró kávét előállítanifekete tea, szénsavas édes italok. Meg kell határoznia a tejelő tehenek mennyiségét, különösen a párosított, gyümölcslé csomagolt és frissen préselt. Az előbbi sok szénhidrátot tartalmaz, az utóbbi meglehetősen koncentrált, amely allergiás reakciókat okozhat. Az ilyen gyümölcslevet vízzel 1: 3 arányban kell hígítani. Ez egy éven át tartó gyermekek székrekedésének étrendjét jelenti.

Hasznos a reggeli előtt, hogy a gyermeket üvegnek adjatiszta hideg vizet. A meleg nem fog működni, mivel gyengíti a perisztaltikát. Minél alacsonyabb a hőmérséklet, annál jobb a gasztrointesztinális traktus működésének stimulálása. Először szobahőmérsékleten adjuk a vizet, majd fokozatosan csökkentjük a fokozatot, ami nagyon jó, de nem okoz kényelmetlenséget.

diéta székrekedés gyermekek 1 éves

Általános étrendi ajánlások a széklet normalizálására

A megfelelő táplálkozási szokások kialakítása szükségesa kiegészítő élelmiszerek bevezetésének kezdetén, különösen akkor, ha genetikai hajlam áll fenn a székrekedés megjelenésére. Egy felnőtt gyermek, aki gyakran ízletes, de nem túl egészséges ételeket kap, ellenállhat a jó bélműködéshez szükséges tápláléknak való átadáshoz. A székrekedést a 2 évnél fiatalabb gyermekeknek a lehető legnagyobb mértékben kiegyensúlyozottnak kell tekinteni.

Engedélyezett termékek

A diéta minden gyermek egy év alatt hét, szenvedésamelyet a kiszökítés bonyolít le, tartalmaznia kell olyan termékeket, amelyek serkentik a bél gyors evakuálását, amely elegendő vitamint, mikroelemeket, hasznos baktériumokat, rostokat tartalmaz:

  • Gabonafélék - hajdina, barna vagy barna rizs kis mennyiségben, zabpehely nagy pelyhek vagy zab, búza. Ne vegyél részt zabkában.
  • Zöldség - a cukorrépa, a sárgarépa, a brokkoli, a karfiol és a káposzta, a sütőtök, a paprika, az uborka, a paradicsom, néhány burgonya és mások képezik az étrend alapját.
  • Gyümölcsök és bogyós gyümölcsök - alma, szilva, kajszibarack, banán (apránként), ribizli, málna, kiwi.
  • Zöldség - spenót, levélaláta, pekingi káposzta, kapor, petrezselyem.
  • Szárított gyümölcsök - aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola, datolya, füge.
  • Savanyú tejtermékek - kefir (csak friss, legfeljebb 3 napig, egyébként a fordított hatás eredményez), bio-joghurt, joghurt, ryazhenka, baby cigányok.
  • Szárított korpa vagy rozskenyér, önmagad.
  • Honey és házi lekvárt megfelelő bogyókból és gyümölcsökből.
  • Alacsony zsírtartalmú hús és haltermékek.

Az ételeket főzzük, pároljuk, sütjük,gőzölgő, miközben még egy kis olívaolajat adtak hozzá. Jó hatást biztosítanak a friss gyümölcsökből és zöldségekből készült saláták, ugyanolyan vajjal vagy természetes joghurttal, túróval ízesítve.

A gyermekek székrekedésének étrendje - tiltott ételek

Az ételek listáján feltétlenül ki kell zárni a gyorsételeket, édességeket, gazdag levest, marinátokat, savanyúságokat, füstölt és sült ételeket. Különösen szükséges a használat minimalizálása:

  • Tészta.
  • Manno zabkása és fehér rizs.
  • Blueberry.
  • Körte.
  • Fehér kenyér.
  • Kakaó, kávé, erős tea.
  • Csokoládé.
  • Jelly.
  • Olajos hal és hús - makréla, hering, pisztráng, bárány, sertéshús, kacsahús és liba egyes részei.
  • Pelmeni, gombócok.
  • Sajt, tej.
  • A babot - borsó, lencse, bab - korlátozni kell.

Ez a diéta a gyermekek székrekedéséhez 2 év alatt épül fel.

diétát a székrekedéshez 5 éves gyermekeknél

Bármely termék, amely lelassítja a kiszökítési folyamatot vagykondenzációs székleteket, a lehető legnagyobb mértékben korlátozni kell, és jobb, ha teljesen eltávolítunk az adagból, fokozatosan, lépésről lépésre. Ideális esetben a kezdetektől fogva nem adható a gyermeknek.

A 3 év alatti gyermek számára nagyon fontos, hogy szigorúan kövessetáplálkozási javaslatokat. Három és legfeljebb 7 év után néha elkényeztetheted magad, de fontos, hogy ne túl gyakran térj el a szabályoktól. Tehát a 4 éves gyermekek székrekedésének étrendje kissé eltér a kétéves gyermek étrendjétől.

Különleges táblázat

Gyermekek és felnőttek számára, akik gyakran vannakszékrekedés, akár étrend fejlesztése is, a 3. sz. alá tartozó terápiás adagok listáján. Ez egy teljesen kiegyensúlyozott étrend, melyet a szükséges tápanyagokkal gazdagítanak, és amelynek termékei pozitív hatással vannak a merevített székre.

Fontolja meg, hogy mit tartalmaz a 3. étrend a székrekedéssel járó gyermekek számára.

Az ételek egy részének kicsinek kell lennie, és a teljes mennyiség 4-6 fogadásra van osztva. Így a gyomor könnyebben megemésztheti a bejövő ételeket és a beleket - könnyebb eltávolítani. Ajánlott termékek:

 a diéta a székrekedés a 4 éves gyermekek

  • Zöldség - paradicsom, uborka, karfiol,squash, sütőtök, sárgarépa, cékla. A fehér káposzta nem követi, mivel erős gázképződést vált ki, ami lassítja a perisztaltikát. A burgonyát csak kifinomult és sült formában lehet megenni.
  • A gyümölcsökre és a bogyókra szinte nincs korlátozás:eper, ribizli, szeder, eper, áfonya, áfonya, banán, alma, körte, sárgabarack, szilva, görögdinnye. Kivételt képeznek a szőlő, valamint a káposzta, ami hozzájárul a szélsőséges megjelenéshez.
  • Fehér hal - süllő, csuka, keszeg, ponty, tőkehal, szürke tőkehal, pollock.
  • Alacsony zsírtartalmú hús és baromfi - pulyka, nyúlhús, marhahús, borjúhús.
  • Szárított rozs vagy szemes kenyér korpa, magvak vagy más gabonaadalékokkal.
  • Zöldség, zeller.
  • Házi lekvár, dzsemek, kompók, mézzel édesítve - csak a gyermekek menüjében engedélyezett.
  • Szárított gyümölcsök.
  • Túró és savanyú italok, lehetőleg házi készítésűek.
  • Árpa, hajdina, búzadara.
  • Napraforgómag és sütőtök, diófélék.

A 3 évnél idősebb gyermekek székrekedésének étrendje: ajánlások

A leveseket főzött könnyű, hússal és halastavakkal, vízzel hígítva vagy enyhén forralt, de hús és hal hozzáadása nélkül. Minden ételt sütni, főzni, főzni vagy főzni kettős kazánban.

A húst vagy a halat naponta egyszer fogyasztják.Alkalmanként helyettesítheti őket pulyka sonkával. Gyümölcsökkel és zöldségekkel nem ajánlott eltávolítani a héjat, mivel a legtöbb rostot tartalmazza. A gyümölcssalátákban joghurtot és zöldségeket is hozzáadhatunk - néhány kanál korpa.

Az 5 évnél fiatalabb éretlen gyermekek számára hasznosabblesz sült zöldségek és gyümölcsök, friss, hogy vegyenek részt nem éri meg, hogy ne túlterhelje a gyomrot, és nem csak megszakítja az emésztési folyamatot, amelyet korrigált. Például a sült almák remek korrekció a székrekedés ellen.

Kashi kell főzni morzsa, mertfolyadék borítja a falak a gyomor, gátolja az emésztés az élelmiszer. Ugyanezen okból nem kívánatos a levesek, pürék főzni, de a könnyű húslevesek a fekete kenyérből készültek.

A gyerekek értékelni fogják az olyan finom ételeket, mint asütőtök zabkása, sütőtök palacsinta és aszalt gyümölcs, vagy egyszerűen sült tök vagy alma, mézzel mázolt. Ezek az ételek desszertként, délutáni teának vagy reggelinek is kínálhatók. A hús és a baromfi a menüben hetente háromszor, a fehérje halból, erjesztett tejtermékekből és rántott omlettből áll.

3. számú diéta székrekedéssel járó gyermekek számára

Alkalmas gyermekek receptjeihez

Ha az orvos 3-as étrendet kap a gyermekek számáraszékrekedés, nem nehéz táplálni a babát helyesen, ízletes és változatos. Az engedélyezett termékek közül sok finom ételeket főzhet, amelyek mind a gyerekek, mind az idősebb gyermekek ízeire vonzóak.

  • Salátát cukorrépából és szilvafélékből lehet adni a gyerekeknek2 év. Cukorrépát kell főzni, amíg kész és reszelt, szilva - áztatott forrásban lévő vízben és apróra vágva. A salátát természetes joghurttal vagy tejföllel 10% zsírtartalommal teheti szezonra.
  • Prunes a főtt vízben, amíg puha,apró darabokra vágva, vagy édes évekig a babáknak burgonyapürét készítsenek. Keverje össze a szárított gyümölcsöt friss joghurttal, bio joghurttel, sült tejjel vagy erjesztett tejzel, és vegye be röviddel az alvás előtt.
  • Sült sajttal, cukkini, zöld ésparadicsom. A tojást egy kanál vízzel vagy alacsony zsírtartalmú tejjel verték, finoman aprítva vagy zúzott zöld burgonyapürével. A sütő edényeit vékony réteg olajjal kell kenni, paradicsomot és cukkiniet adni, öntsük a tojásos keveréket és sütjük a pirításig - 10-15 percig.

következtetés

A legtöbb szülő, aki felkészíti a gyerekeket, helyesolyan ételeket, amelyek hozzájárulnak a székrekedés megszüntetéséhez, vegye figyelembe, hogy a hatás csak 2-3 hét után jelentkezik. A csecsemők elveszítik a puffadást, a széklet sokkal puhább lesz, a bélmozgásokat minden nap megfigyelik.

A diétát általában 2-4 alkalommal írják felhetente, de a székrekedéshez engedélyezett és tiltott termékek listáját mindig kéznél kell tartani, és aktívan kell használni. Ha a problémát a genetika okozza, akkor jobb, ha az egész családra hasonló ételt válthatunk át, hogy a gyermek ne érezze magát megfosztva.

Általában egy ilyen diéta nemcsak hozzájárulnormalizálni a székletet, de javítani a gyermek általános állapotát és erősíteni az egészségét. A legfontosabb, hogy ne felejtsük el, hogy a gyermek szervezetének bármilyen problémájával először konzultálni kell az orvossal, és nem kell kezelnie magát.