Miért horkol egy ember egy álomban?

Nagyon gyakran középkorú embereknélilyen betegség. Egyesek úgy vélik, hogy nincs mitől félni, míg mások úgy gondolják, hogy betegségnek kell foglalkozni. Ebben a cikkben meg fogjuk érteni, miért horkol egy személy álomban, és érdemes-e aggódni. Először meg kell értened, mi alkotja ezt a betegséget. Az álomban a horkolás egy olyan hang, amely akkor következik be, amikor a levegő a légutakon átáramlik a garat szövetek rezgése miatt.

Miért horkol egy ember álomban - okok

Sok oka vanegy személy horkol, de a leggyakoribbak a nasopharynx, a fizikai rendellenességek és az idegrendszer működésképtelenségei. A horkolás mélyen alvó állapotban történik, amikor a nyelv lágyszövetei, a szájpad és a torok ellazulnak, és a belső szövetek a levegőbe ereszkednek. Ha hosszú ideje megfigyeli a horkolást, előfordulhat, hogy az a veszélyes állapot - apnoe előfutára. Ha elkezdi a betegséget, hamarosan megállíthatja a légzést. Egy másik nagyon súlyos betegség, amely a horkoláshoz vezet, az oxigén éhezés vagy a hipoxia. A betegséget az alvás és a fáradtság hiánya kísérte. Például egy személy szállhat vagy elaludhat egy autóban, vagy vezethet.

Horkolás egy álomban - előfeltételek

1. A testtömeg emelkedett
Az elhízott emberek sokkal valószínűbbek.horkolhat egy álomban. A horkolás eltűnt, mindenféle módon le kell fogyni. Készítsen speciális étrendet, regisztráljon edzőterembe, menjen reggeli és esti kocogásra. Továbbá, ne ejtsen lefekvés előtt, mert a teljes gyomor a membrán görbületét okozza, ami viszont megzavarja a normális légzést.

2. Alkoholtartalmú italok folyamatos fogyasztása.

Jelentős alkoholos italok fogadása jelentősencsökkenti az izomtónust a torokban, ami viszont ellazítja a szájpadlót és a garatot. Ha még mindig igyál valamilyen alkoholt, akkor csináld három vagy négy órát lefekvés előtt.

3. Dohányzás

A dohányzás sok betegség oka és a horkolásbeleértve. A cigarettafüst irritálja az orr és a torok nyálkahártyáját, ezért a légutak szűk, krónikus ödémája fordul elő. Ezért emelkedik a légzési elégtelenség kockázata. Úgy gondoljuk, ez az ok elegendő ahhoz, hogy feladjuk a dohányzást.

4. rossz helyzetben alszik

Próbálj aludni, feküdni az oldaladon, mert aludnihát horkolást okoz. Ha még mindig nem tudsz aludni a hátadon, akkor távolítsa el a párnát. Az a tény, hogy a nyaki csigolyák inflexiójához vezet és fokozza a horkolást.

Végül szeretném megvitatni a kérdést: "Hogyan lehet megverni a horkot?". Először ellenőrizze a napi rutinát. Győződjön meg róla, hogy elég alvás, testmozgás, gyakran jár a friss levegőben. Próbálja teljesen megszüntetni az alkoholfogyasztást, hagyja abba a dohányzást. Ha a horkolás krónikus formává változott, forduljon orvoshoz. Napjainkban számos klinika és speciális központ található, amelyek segítenek a betegség leküzdésében.

Reméljük, hogy ez a cikk adott választ a kérdésre: "Miért horkol egy ember álmában?"