Talán nincs olyan ember, aki nemtudatában kellene lennie a reggeli gyakorlatok teljes körű hasznának. Azonban nem minden család hozza gyermekkorba a gyermekeket a sportolásra való vágyat, és ha már ilyen gyermekek iránti vágy létezik, akkor biztosan nem bátorítják. Csak a gyermekintézményekben tekinthető a gyermekkertészet a motorrendszer legfontosabb eleme, és ennek megfelelően különösen értékes.

Napi reggeli gyakorlatok játszanakhatalmas szerepet játszanak a gyermekek szervezésében, a motoros tulajdonságok kialakításában, a tevékenységük tervezésének képességében és egyszerűen a szellemi fejlődésben. Ezért a gyermekgimnasztika kötelező része a kisgyermekek napi rendszerének az óvodai intézményekben.

A reggeli torna főbb feladata:

• a babák örömteli állapotba juttatása;
• alvás után az idegrendszer gátlása;
• Az álmok átmenetének megőrzése az ébrenlétig.

Gyermek gimnasztika rendszeres tartása(természetesen a felnőttek irányítása alatt) a gyermeket fokozatosan fizikai gyakorlatokra kényszeríti, és pozitív érzelmekkel, kellemes izmos érzésekkel jár, amelyek csak vidámságot okoznak.

A mindennapos fizikai gyakorlatok hozzájárulnak a gyermekek fejlődéséhez a szisztematikus reggeli gyakorlatok szokásaihoz és a volitional erőfeszítések megnyilvánulásához.

Gyermek torna tökéletesen kombinálva a vízzelEnnek eredményeképpen a csecsemők általános állapota, a szervezetük funkcionális képességei jelentősen javulnak, és a fertőző betegségekre és a megfázásokra való immunitás is kialakul. A fizikai gyakorlatok és a vízkezelések fokozatosan bevonják a gyermekek szervezetét aktív állapotba, elősegítik az anyagcserét, növelik a vérkeringést és elmélyítik a légzést.

A reggeli tornateremnek köszönhetően az óvodások örömteli és kedélyes hangulatot, valamint szervezett kezdetet hoznak létre. A töltés után a gyermekek kiegyensúlyozottabbak, arcuk örömteli és elégedett.

A gimnasztika az óvodai alvás után többet teremtpozitív érzelmi hangulat, ha minden mozdulatát vidám rímekkel, dalokkal és természetesen zenével kísérik. Fontos sokrétű testnevelésnek és egészségjavító folyamatnak tekinthető, amely a nap folyamán megőrzi és javítja a gyermekek erőteljes állapotát.

Annak érdekében, hogy a reggeli gyakorlatok a leghasznosabbak legyenek, fontos, hogy bizonyos alapvető szabályokat kövessenek, különösen, hogy szigorúan tartsuk be a következő részeket:

• kalap;
• alap;
• végleges.

Először is, az osztálytermet jól szellőztetni kell. A csecsemők a töltés előtt nem ajánlottak. Ezután a gyermekeknek sportruhákat kell viselniük, és el kell kezdeniük az általános gyakorlatokat.

Elindíthatja a bemutatót gyaloglással (ez leszbefolyásolja az összes izomcsoportot), majd más módon járja be a gyaloglást: a sarkon, a lábujjakon, a láb külső részén. Séta közben ajánlatos a gyermekek térbeli mozgását diverzifikálni: két oszlop mozgása, különböző irányok, zigzagging, kígyó, átlós stb.

Ebben az esetben az élettani terhelés megegyezik a megtett távolsággal, és a pszichológiai terhek növekedése a gyermekek koncentrációját eredményezi.

Gyermek torna is magában foglaljarövid futás: lassú és közepes tempóban. Kívánatos a gyaloglással vagy tánc-ritmikus mozdulatokkal váltani: galopp, örvénylés, ugrás stb. Ezután elkezdheti elvégezni azokat a gyakorlatokat, amelyeket az oktatók a gyerekek korától függően egyedileg választanak ki.

A legfontosabb, hogy ezeket a gyakorlatokat vidáman, érdekes módon és élénken kell adni, hogy a gyerekek mindig is érdekeltek legyenek a megvalósításukban. És a gimnasztika fő részének befejezése a legjobb gyors futás.

A végső rész csökkenést jelentélettani terhelés, azaz a gyermekek jobban kínálnak inaktív játékokat, gyaloglást, speciális légzést gyakorlatokat lassú, hosszantartó kilégzéssel vagy bármilyen játék gyakorlatokkal.

Mint látható, az óvodában az ébredő gimnasztika- ez egy hasznos és szórakoztató akció a gyerekek világszerte történő megtanulására. A gyerekek megtanulnak cselekedni benne, szeretni, ezen kívül csak egy hatalmas díjat kapnak a vidámságtól és a jó hangulattól az egész napig.